MEIE TIIM

A smiling young woman with wavy brown hair, wearing a black sports bra and black shorts, standing against a plain light grey background. She has tattoos on her arms and thigh and is posing with one hand behind her head. Pilates trainer.

ELIISABET

Asutaja + treener

Minu tunnid on rahulikud, täpsed ning kus jõuad pehmelt oma võimsusesse. Toetun tugevale reformer-pilatese baasile ning ehitan sealt edasi läbimõeldud progressioone, mis on teadlikud, toetavad ja tõhusad.

Tundides võid oodata selgeid juhiseid, suurt tähelepanu kehaasendile ning intelligentseid variatsioone, mis võimaldavad sul treenida kooskõlas oma keha ja päevaga — rahulikumalt, kui seda vajad, ja jõulisemalt, kui oled selleks valmis.

Minu fookus on kestvusel: jõu, liikuvuse, kontrolli ja enesekindluse arendamisel viisil, mis toetab sind ka väljaspool stuudiot. Soovin, et lahkuksid tundidest tundega, et oled võimekas täna ja hoitud ka pikemas plaanis.

Kvalifikatsioonid:

  • CorePlus School of Movement: matt- ja reformer-pilatese juhendajakoolitus

  • CorePlus School of Movement: rasedate ja sünnitusjärgne matt- ja reformer-pilatese juhendajakoolitus

A young woman with long blonde hair and bangs posing near a window with sheer curtains, wearing a black sleeveless top and smiling softly. Pilates trainer.

MERILI

Treener

Minu teekond treeningu ja heaoluni algas iseendast. Olen alati olnud tõmmatud tervikliku lähenemise poole — sellise, kus eesmärk ei ole ainult tugevam keha, vaid ka rahulikum meel ja sügavam tasakaal igapäevaelus. Juhendajaks saamine ei olnud juhuslik samm, vaid teadlik otsus mõista keha, liikumist ja tervist sügavamal tasandil.

Täna kannan seda lähenemist igasse tundi, luues ruumi, mis on ühtaegu toetav ja jõustav. Koha, kus saad arendada jõudu teadlikult, liikuda kavatsusega ja lahkuda tundest, et oled rohkem ühenduses iseendaga.

Kvalifikatsioonid:

  • BASI Pilates: terviklik matt- ja reformer-pilatese juhendajakoolitus

  • Visible Feels Academy: VBF pilatese juhendajakoolitus

  • Rahvusvaheline personaaltreener (IPT): EQF tase 4

  • Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): rasedate ja sünnitusjärgne reformer-pilatese juhendajakoolitus

Kirjuta meile!

Kui tunned huvi meie tiimiga liitumise vastu või sul on küsimusi ja mõtteid, jäta meile sõnum alloleva vormi kaudu. Vastame esimesel võimalusel.

A woman in athletic attire swinging a kettlebell, captured in black and white from the waist up.

SINU PRAKTIKA ALGAB SIIT

SINU PRAKTIKA ALGAB SIIT

Leiad meid GI STUUDIOst:

Gi stuudios usume, et treening on enamat, kui lihtsalt liikumine - see on teekond eneseavastuse, tasakaalukama füüsilise ja vaimse tervise ning ühenduse suunas. Stuudio on kui heaolu oaas, kus saad astuda eemale igapäevaelu mürast ja häälestuda oma keha, meele ja hinge tarkuse rütmi leidmisele.
 

Jooga, pilatese, reformer tunnid ühendavad iidse tarkuse ja tänapäevase uudsuse toetades Sinu vajadusi ja ootusi. 
 

Meie kirglikud treenerid loovad turvalise ruumi, arvestades  Sinu isikupära. Oodatud on kõik, olgu see esimene kord või juba pikem teekond. Läbi teadliku liikumise ja hingamise oled oodatud uuele enesearmastuse teekonnale või süvendama olemasolevat ühendust.